Mäkké a myofasciálne techniky

Je to súbor masážnych postupov a hmatov, ktoré sú veľmi účinné pri bolestiach krčnej chrbtice, bolestiach krížov, pri tŕpnutí prstov, rúk, nôh a vedia pomôcť aj pri migrénach. Cieľom je uvoľnenie a obnova funkcie mäkkých tkanív, ktoré sú neúmerne zaťažované. Mäkké tkanivá sú fascie (obaly, ktoré obaľujú všetky svaly, orgány), šľachy, väzivové tkanivá. Obsahujú vysoký podiel vody, kolagén a kyselinu hyaluronovú. Pomáhajú svalom a orgánom v pohybe tým, že sa o seba kĺžu, majú schopnosť sa naťahovať a zväčšovať. K narušeniu ich činnosti môže dôjsť:

  • pri blokádach miechových nervov v dôsledku poškodenej medzistavcovej platničky,
  • po úrazoch- napr. znehybnenie končatiny v sadre (kolagén sa v podkožnom väzive hromadí a miesto pružnej pavučinky vytvorí hustú kolagénovú sieť, ktorá sa zlepí a bráni pohybu v kĺbe)
  • pri dlhodobom nesprávnom držaní tela, sem patrí napríklad aj sedavé zamestnanie bez následných kompenzačných cvičení po práci.

Táto technika môže byť bolestivá, bolesti môžu ale nemusia trvať aj niekoľko dní po masáži.

Banner pre súhlas so súbormi cookie od Real Cookie Bannera